随着暑假的到来，孩子们迎来了漫长而自由的假期。然而，这个假期也可能成为他们视力下降、近视加深的"高峰期"：长时间电脑游戏、手机视频，缺乏户外活动，近视度数坐着"火箭"涨。许昌爱尔眼科医院干眼及眼表专家金亚利、干眼及眼表专家刘淑红等专家家来支招：如何在享受假期的同时有效防控近视？
【养成良好的用眼习惯很重要】假期里孩子脱离了学校约束，家长要帮助孩子保持良好用眼习惯：控制电子产品使用时间，每近距离用眼20分钟远眺20秒；保持正确读写姿势；每天尽量安排2小时以上户外活动。
【角膜塑形镜：近视防控的"秘密武器"】角膜塑形镜是一种在夜间睡眠时配戴的硬性隐形眼镜，通过夜间配戴对角膜进行塑形，白天不需要配戴框架眼镜即可拥有清晰视力。同时，它通过物理压力改变角膜几何形态，使角膜中央弯曲度变平，暂时改变眼睛屈光度的同时，在周边视网膜形成近视性光学离焦，从而控制近视度数增长。
【角膜塑形镜的适用人群与配戴要求】角膜塑形镜并非人人适用，有严格适应证和明确禁忌证，验配前需严格筛选评估：通常建议8岁及以上儿童配戴；推荐验配范围在近视600度、散光200度以内；需无活动性眼部炎症、无全身性疾病造成免疫功能低下等情况。验配前需进行系统眼科检查，并根据眼球相关参数个性化定制；配戴过程中家长应充分监督，确保孩子正确配戴和护理镜片；定期复查非常重要，监控眼轴变化和镜片适配情况。
小儿眼科专家刘金超、刘俊霞提醒：角膜塑形镜是国家三类医疗器械，按照卫生部门规定，必须在具有《医疗机构执业许可证》的医疗机构进行，通过专业全面的眼健康检查，在眼科医师指导下验配。许昌爱尔眼科医院可提供角膜塑形镜验配服务，咨询预约电话 。
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本文由许昌爱尔眼科医院干眼及眼表专家金亚利、干眼及眼表专家刘淑红等专家提供专业支持。如您有干眼及眼表相关疑问，欢迎拨打医院咨询电话 或通过官网在线预约门诊。
日常防护与就诊建议
儿童青少年近视防控强调户外自然光照、近距离用眼间歇和规范医学验光。家长应每半年带孩子复查视力与眼轴，发现度数变化及时调整方案，不宜盲目依赖眼镜，也不宜轻信所谓‘治愈’说法。
许昌爱尔眼科就诊提示
许昌爱尔眼科医院开设相关专科门诊，配备裂隙灯、眼压计、眼底照相、光学相干断层扫描等常规检查设备，由专科医生团队接诊。首次就诊建议通过咨询电话0374-2269001或官网在线预约，到院后先完成基础检查，再由医生判断是否需要进一步专科检查。就诊时请携带既往病历、正在使用的眼药水及相关检查报告；糖尿病、高血压等全身病患者，建议近期空腹血糖、血压控制平稳后再来院。术后需按医嘱定期复查，以便医生了解恢复情况并及时调整护理方案。许昌爱尔眼科医院位于魏都区文峰路与莲城大道交叉口附近，节假日正常开诊，为许昌本地及周边群众提供眼健康服务。
复查与随访
无论采取保守观察还是手术干预，都应按医嘱按时复查。医生会通过视力、眼压、裂隙灯、眼底等检查评估恢复情况，并根据结果调整用药与随访间隔。若出现视力骤降、眼痛、眼红、畏光或分泌物增多等异常，应提前复诊，不要等到预定复查时间。日常应合理用眼、避免长时间近距离注视屏幕，并注意眼部卫生。许昌爱尔眼科医院为许昌患者提供长期随访与就诊服务。
就诊流程与护理要点
【就诊流程与护理要点】到院就诊时，医生会先通过裂隙灯、视力、眼压等基础检查了解眼部整体情况，再根据具体病情安排针对性检查。检查前建议素颜、不佩戴隐形眼镜，女性患者避免浓妆，以免影响裂隙灯观察。若需散瞳检查，检查后数小时内会出现视近模糊、畏光，属于正常现象，不建议自行驾车。治疗后应按医嘱使用眼药水，不同眼药水之间间隔五至十分钟；用药前洗净双手，瓶口不要接触眼球或睫毛。术后或干预早期应避免揉眼、游泳、化眼妆及剧烈运动，洗脸时注意不要让脏水进入眼内。饮食方面建议清淡均衡，减少辛辣刺激与高糖食物；有糖尿病、高血压者应继续控制全身指标。许昌爱尔眼科医院为许昌及周边患者提供从检查、诊断、治疗到随访的连续服务，复查时间以医生告知为准，如期间出现眼红、眼痛、视力骤降等异常，可随时拨打咨询电话0374-2269001咨询并提前复诊。
常见问题
问：暑假为什么容易近视加深？
答：假期近距离用眼增多、户外活动减少，孩子长时间看屏幕容易使度数上涨。
问：暑假护眼怎么做？
答：每天户外2小时以上、控制电子产品时间、保持读写距离和光线。
问：暑假要做视力检查吗？
答：建议假期初查一次视力和屈光，建立档案跟踪变化，咨询电话0374-2269001。