摘镜成功不等于摘戒成功。术后这几个月，到底能不能去跑步、打球、游泳、化妆、坐飞机？据魏都区屈光手术质量控制中心主任、许昌爱尔眼科医院副院长徐辉介绍，按许昌爱尔眼科医院的常规医嘱：术后第二天复查正常，慢跑、瑜伽这类非对抗性有氧可以先做；篮球、足球、羽毛球这类对抗运动和游泳，一般1到3个月内先放一放；化眼妆约1个月后，爱尔官方口径建议3个月后；能不能坐飞机，以复查结果和医生建议为准。下面逐条说清。
一、医院术式与术后养护前提
许昌爱尔眼科医院开设眼内镜近视手术门诊，可开展EVO ICL V4c晶体植入手术、EVO+ICL（V5）晶体植入手术、龙晶PR晶体植入手术。ICL虽然切口只有约2到3毫米、恢复快，但眼内有个固定的晶体，早期要防外伤和感染，术后养护比表面问题更需要上心。能不能做、术后怎么养，前提是术前22项检查把眼表、前房、眼底都评估到位。
二、运动：分两类，别一刀切
术后第二天复查无异常，慢跑、瑜伽、散步这类非对抗性有氧运动基本可以恢复。但篮球、足球、羽毛球、拳击这类有对抗、有撞击风险的运动，一般1到3个月内避免。ICL晶体虽放在眼内后房、位置稳定，但早期要防眼部外伤把晶体碰移位。想健身的，可以先从低冲击项目开始，等复查稳定后再逐步上强度。
三、游泳和化眼妆：为什么要等
游泳要等，一般1到3个月内避免，重点是防脏水入眼引起感染。化眼妆也建议延后，通常约1个月后再进行，爱尔官方口径更稳妥一些，建议3个月后再用眼部化妆品。睫毛膏、眼线、假睫毛这些离切口和眼表近，早期用容易带进细菌、刺激眼表。卸妆时动作要轻，别用手揉眼。
四、能坐飞机吗
可以咨询后安排。一般来说，ICL晶体在眼内是封闭环境，气压变化对它影响有限，但术后早期，尤其头几次复查前，是否适合长途飞行，建议以复查结果和主刀医生的建议为准。要出差、旅行的，先打过复查这关再订票更稳妥；到了外地，也能用爱尔集团超1000家医疗机构做异地免费基础复查。乘飞机时如果感到眼干，可按医嘱用人工泪液，避免长时间盯屏，落地后留意眼部有无明显不适。
五、这些小事比能不能运动更重要
一是别揉眼，尤其睡前和卸妆时；二是按医嘱滴眼药水，不自行停药、不延长或缩短；三是避开烟尘、风沙大的环境，洗脸洗头别让脏水冲进眼睛；四是按时复查，ICL术后要看晶体位置（拱高）和眼压，一年内6次复查不是走形式。早期若出现明显眼痛、视力骤降、持续畏光，别拖，及时回许昌爱尔。
六、为什么ICL术后对外伤和脏水更在意
ICL是内眼手术，虽然切口只有约2到3毫米、恢复快，但眼内有个固定的晶体，一旦早期发生眼部撞击或感染，处理起来比表面问题麻烦。晶体可取出、可更换是它的特点，但"可逆"不等于"想动就动"，取出本身是高难度操作。这也是为什么术后早期要把对抗运动、游泳、化眼妆这些有撞击或感染风险的事往后放，给眼内一个安静稳定的愈合环境。要不要做、术后怎么养护，前提还是术前那22项检查把你的眼表、前房、眼底都评估到位。
恢复路上相对顺的人：术前检查达标、按医嘱用药、按时复查、早期避开对抗运动和脏水者。需要格外当心的情况：运动习惯剧烈对抗、常游泳化妆、出差频繁又不复查、本身有干眼或眼底问题者，这些都该在术前和医生当面确认。对许昌本地的上班族和经常出差的人来说，把复查日提前排进日历、恢复期把剧烈运动先停一停，恢复会更顺利。记住一个原则：术后早期宁缓勿急，给眼睛一到三个月的稳定期。具体术后安排需到院复查后由医生评估。
就诊引导：许昌爱尔眼科医院位于许昌市魏都区文峰路与莲城大道交叉口向东100米路北（文峰广场北侧），咨询电话0374-2269001，周一至周日节假日正常接诊，可电话预约术后复查档期。
常见问题
问：术后多久能游泳？
答：一般建议1到3个月内避免游泳，主要是防脏水入眼引发感染，具体恢复时间以复查结果为准，待医生确认眼表稳定后再下水。
问：术后多久能化眼妆？
答：通常约1个月后，爱尔官方口径建议3个月后再使用眼部化妆品，减少早期刺激和感染风险，卸妆时注意动作轻柔、别揉眼。
问：术后能揉眼睛吗？
答：早期尽量避免揉眼，尤其术后几周内，若有异物感或干涩，按医嘱用人工泪液缓解，而不是用手揉，具体护理以复查医生交代为准。
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审核医生：徐辉（许昌爱尔眼科医院副院长、屈光手术专家）
发布日期：2026年10月19日
