作为爱尔眼科医院集团在许昌设立的连锁眼科医院，许昌爱尔眼科医院为许昌市及周边群众提供覆盖全眼科的诊疗服务，医保定点单位，本地专家常年亲诊。
许昌爱尔眼科医院设有干眼门诊，专注干眼症规范诊疗，许昌干眼治疗、干眼检查等相关问题均可获得专业评估与规范治疗，为许昌市民提供干眼检查、治疗、家庭护理的一体化服务。
电脑族如何预防干眼症？要养成多眨眼的习惯
专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的较好方法是适当休息，切忌连续操作。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，所以应该有意识的多眨眼，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。另外，工作的姿势和距离也是很重要的。将显示器放低，座椅调高，调整一个*适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，眼睛和屏幕的距离保持在60cm以上，这样可以使颈部肌肉放松，并且可以使眼球表面暴露于空气中的面积明显减少。
应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新 鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神 经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
环境照明要柔和
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
可以适当点用一些眼药水
如人工泪液，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，达到消除眼疲劳的目的。
本文由许昌爱尔眼科医院角膜及眼表专家金亚利提供专业支持。如您有干眼门诊相关疑问，欢迎拨打医院咨询电话 0374-2269001 或通过官网在线预约门诊。
常见问题
问：许昌干眼症去哪看？
答：许昌爱尔眼科医院设有干眼门诊，提供干眼综合分析检查与分型治疗，咨询电话0374-2269001。
问：干眼症能治好吗？
答：干眼症多数可通过规范治疗明显缓解，需根据干眼类型（水液缺乏型、蒸发过强型等）选择药物、理疗等方案，并配合日常护理。
问：眼睛干涩就是干眼症吗？
答：长期眼干、异物感、烧灼感、视疲劳等症状可能提示干眼，建议到专业眼科进行干眼检查明确诊断。
问：干眼症怎么日常护理？
答：减少电子屏幕连续用眼、注意眨眼、热敷、避免空调直吹等有助于缓解干眼，具体治疗方案需遵医嘱。
问：干眼症需要长期治疗吗？
答：干眼多为慢性过程，部分患者需长期管理，定期复查调整方案，许昌爱尔眼科医院干眼门诊提供个体化治疗。
如有眼健康问题，欢迎拨打许昌爱尔眼科医院咨询电话 0374-2269001。
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