作为爱尔眼科医院集团在许昌设立的连锁眼科医院，许昌爱尔眼科医院为许昌市及周边群众提供覆盖全眼科的诊疗服务，医保定点单位，本地专家常年亲诊。
许昌爱尔眼科医院专注干眼及眼表诊疗，许昌干眼门诊、许昌干眼症治疗等相关问题均可获得专业评估与规范治疗，为许昌市民提供术前检查、方案定制、术后随访的一体化服务。
"为了省电，关灯玩手机，还总侧躺着刷短剧、看视频，一刷就是两三个小时。"你家是不是也有这样的爸妈？许昌爱尔眼科医院干眼及眼表专家金亚利、干眼及眼表专家刘淑红提醒：千万别不当回事！这种习惯真的伤眼，甚至存在失明风险，"关灯+侧躺"刷手机，简直是在给眼睛叠"双重伤害buff"。
【为啥关灯刷手机伤眼？】①让眼睛很累：关灯时瞳孔放大让更多光线进入，手机屏幕亮时瞳孔又缩小，瞳孔只能不停地调节大小，负担很重；②可能诱发致盲性眼病——急性青光眼：昏暗环境下玩手机可能影响眼内房水进出平衡、造成眼压升高，如果爸妈本身存在眼部结构异常或有青光眼家族史，可能诱发急性青光眼甚至失明；③强光可能"灼伤"眼底黄斑：长时间在黑暗环境看手机，强光持续损伤黄斑区感光细胞，不仅导致眼睛干涩酸胀疼痛，还可能引发黄斑变性、视网膜脱离等严重眼病，严重时造成永久性视力下降。
【做好这5点，让爸妈健康刷手机】①注意眼睛与手机的距离：保持一臂约50-70厘米距离，手机放在与视线平齐或稍低位置，避免长时间低头；②保持光线充足：玩手机要保持周围光线充足，屏幕亮度与环境光协调，床头放置台灯；③控制使用时间：每天看手机不超过4小时，玩20分钟左右眺望远处20秒，睡前1小时关手机；④注意多眨眼：每分钟眨眼约15-20次，坚持眨眼操（轻闭眼2秒→紧闭眼2秒→睁眼再2秒，每天至少10组）；⑤及时就医：出现持续眼红干涩异物感、频繁头痛眼胀痛、突然视物模糊或暗影、阅读时间明显缩短等症状，尽快陪同就医，建议每年一次全面眼科检查。许昌爱尔眼科医院可进行眼压、眼底等眼健康检查，如有需要可拨打咨询预约。
本文由许昌爱尔眼科医院干眼及眼表专家金亚利、刘淑红等专家提供专业支持。如您有干眼及眼表相关疑问，欢迎拨打医院咨询电话 或通过官网在线预约门诊。
日常防护与就诊建议
眼部不适应尽早到正规医疗机构检查，不宜自行诊断或长期依赖眼药水。日常注意合理用眼、均衡饮食、规律作息，并按医生建议定期复查；有基础病者应同时控制好全身状况。
许昌爱尔眼科就诊提示
许昌爱尔眼科医院开设相关专科门诊，配备裂隙灯、眼压计、眼底照相、光学相干断层扫描等常规检查设备，由专科医生团队接诊。首次就诊建议通过咨询电话0374-2269001或官网在线预约，到院后先完成基础检查，再由医生判断是否需要进一步专科检查。就诊时请携带既往病历、正在使用的眼药水及相关检查报告；糖尿病、高血压等全身病患者，建议近期空腹血糖、血压控制平稳后再来院。术后需按医嘱定期复查，以便医生了解恢复情况并及时调整护理方案。许昌爱尔眼科医院位于魏都区文峰路与莲城大道交叉口附近，节假日正常开诊，为许昌本地及周边群众提供眼健康服务。
复查与随访
无论采取保守观察还是手术干预，都应按医嘱按时复查。医生会通过视力、眼压、裂隙灯、眼底等检查评估恢复情况，并根据结果调整用药与随访间隔。若出现视力骤降、眼痛、眼红、畏光或分泌物增多等异常，应提前复诊，不要等到预定复查时间。日常应合理用眼、避免长时间近距离注视屏幕，并注意眼部卫生。许昌爱尔眼科医院为许昌患者提供长期随访与就诊服务。
就诊流程与护理要点
【就诊流程与护理要点】到院就诊时，医生会先通过裂隙灯、视力、眼压等基础检查了解眼部整体情况，再根据具体病情安排针对性检查。检查前建议素颜、不佩戴隐形眼镜，女性患者避免浓妆，以免影响裂隙灯观察。若需散瞳检查，检查后数小时内会出现视近模糊、畏光，属于正常现象，不建议自行驾车。治疗后应按医嘱使用眼药水，不同眼药水之间间隔五至十分钟；用药前洗净双手，瓶口不要接触眼球或睫毛。术后或干预早期应避免揉眼、游泳、化眼妆及剧烈运动，洗脸时注意不要让脏水进入眼内。饮食方面建议清淡均衡，减少辛辣刺激与高糖食物；有糖尿病、高血压者应继续控制全身指标。许昌爱尔眼科医院为许昌及周边患者提供从检查、诊断、治疗到随访的连续服务，复查时间以医生告知为准，如期间出现眼红、眼痛、视力骤降等异常，可随时拨打咨询电话0374-2269001咨询并提前复诊。
常见问题
问：关灯看手机有什么危害？
答：暗处强光刺激使眼睛更易疲劳干涩，青少年长期如此可能加深近视。
问：晚上看手机要注意什么？
答：开一盏背景小灯、调暗屏幕亮度、保持30厘米以上距离并缩短时间。
问：孩子爱关灯看手机怎么办？
答：家长做好榜样、设定使用时长，定期查视力，咨询电话0374-2269001。