作为爱尔眼科医院集团在许昌设立的连锁眼科医院，许昌爱尔眼科医院为许昌市及周边群众提供覆盖全眼科的诊疗服务，医保定点单位，本地专家常年亲诊。
早上起来眼睛干到睁不开，见风就流泪，用眼一久就干涩痒痛……如果你也有这些困扰，眼药水越滴越不管用，可能是得了"干眼症"。许昌爱尔眼科医院干眼门诊专家提醒：以下6个细节，可能是引起眼干的"导火索"。
【6个让眼睛变干的细节】①长时间盯着屏幕：专注看屏幕时眨眼频率会不自觉减少到平时的1/3，眨眼是眼睛自我保湿的重要方式；②长期待在空调房：空调大量除湿，泪液蒸发加快；③隐形眼镜配戴不当：隐形眼镜会吸收泪液保持柔软，配戴时间过长引起角膜缺氧、眼睛更干；④睡前长时间玩手机：减少眨眼，蓝光抑制褪黑素分泌影响睡眠，睡眠不足又加重干眼，形成恶性循环；⑤不注意眼部防晒；⑥饮食缺乏必需营养素：Omega-3脂肪酸、维生素A、C、E等对眼睛健康至关重要。
【我国干眼症患者已超3.6亿】流行病学研究显示，我国干眼症患病率约21.0%-52.4%，患者超3.6亿，甚至有文献报道6.66%-41.6%的儿童存在不同程度的干眼问题。干眼症并非罕见病，需要引起足够重视。
【干眼症怎么办？眼药水并非"解药"】干眼症不是单纯的缺水，而是整个眼表生态系统的失衡，不同类型要用不同方法治疗。眼药水绝非"万能解药"，盲目使用含防腐剂或不对症的眼药水可能加重眼表损伤。建议通过泪液分泌试验、睑板腺功能分析等专业检查明确类型，再对症治疗。常见治疗包括药物治疗（不含防腐剂人工泪液、抗炎药物）和物理治疗（眼部SPA、LipiFlow、强脉冲光IPL、睑缘清洁等）。
【生活自我管理同样重要】多做眨眼操：轻闭眼2秒→紧闭眼2秒→睁眼再2秒，每次训练1分钟，每天至少10组；减少配戴隐形眼镜，症状严重者更适合停戴；尽量少画眼妆，眼妆可能堵塞睑板腺，画了眼妆要注意睑缘清洁；饮食均衡、不熬夜，多吃新鲜果蔬；干燥地区或空调房可使用加湿器增加空气湿度。干眼症并非不可战胜的"绝症"，而是一场需要耐心和方法的"持久战"。许昌爱尔眼科医院开设干眼门诊，可进行干眼分型检查与治疗，如有需要可拨打咨询。
本文由许昌爱尔眼科医院干眼及眼表专家金亚利、干眼及眼表专家刘淑红等专家提供专业支持。如您有任何眼健康疑问，欢迎拨打许昌爱尔眼科医院咨询电话 或通过官网在线预约门诊。
日常防护与就诊建议
眼部不适应尽早到正规医疗机构检查，不宜自行诊断或长期依赖眼药水。日常注意合理用眼、均衡饮食、规律作息，并按医生建议定期复查；有基础病者应同时控制好全身状况。
许昌爱尔眼科就诊提示
许昌爱尔眼科医院开设相关专科门诊，配备裂隙灯、眼压计、眼底照相、光学相干断层扫描等常规检查设备，由专科医生团队接诊。首次就诊建议通过咨询电话0374-2269001或官网在线预约，到院后先完成基础检查，再由医生判断是否需要进一步专科检查。就诊时请携带既往病历、正在使用的眼药水及相关检查报告；糖尿病、高血压等全身病患者，建议近期空腹血糖、血压控制平稳后再来院。术后需按医嘱定期复查，以便医生了解恢复情况并及时调整护理方案。许昌爱尔眼科医院位于魏都区文峰路与莲城大道交叉口附近，节假日正常开诊，为许昌本地及周边群众提供眼健康服务。
复查与随访
无论采取保守观察还是手术干预，都应按医嘱按时复查。医生会通过视力、眼压、裂隙灯、眼底等检查评估恢复情况，并根据结果调整用药与随访间隔。若出现视力骤降、眼痛、眼红、畏光或分泌物增多等异常，应提前复诊，不要等到预定复查时间。日常应合理用眼、避免长时间近距离注视屏幕，并注意眼部卫生。许昌爱尔眼科医院为许昌患者提供长期随访与就诊服务。
就诊流程与护理要点
【就诊流程与护理要点】到院就诊时，医生会先通过裂隙灯、视力、眼压等基础检查了解眼部整体情况，再根据具体病情安排针对性检查。检查前建议素颜、不佩戴隐形眼镜，女性患者避免浓妆，以免影响裂隙灯观察。若需散瞳检查，检查后数小时内会出现视近模糊、畏光，属于正常现象，不建议自行驾车。治疗后应按医嘱使用眼药水，不同眼药水之间间隔五至十分钟；用药前洗净双手，瓶口不要接触眼球或睫毛。术后或干预早期应避免揉眼、游泳、化眼妆及剧烈运动，洗脸时注意不要让脏水进入眼内。饮食方面建议清淡均衡，减少辛辣刺激与高糖食物；有糖尿病、高血压者应继续控制全身指标。许昌爱尔眼科医院为许昌及周边患者提供从检查、诊断、治疗到随访的连续服务，复查时间以医生告知为准，如期间出现眼红、眼痛、视力骤降等异常，可随时拨打咨询电话0374-2269001咨询并提前复诊。
常见问题
问：眼睛干涩最常见的原因是什么？
答：长时间盯着屏幕眨眼次数减少、泪液蒸发过快，是视屏终端人群干眼的主因。
问：哪些习惯会加重干眼？
答：长期空调房、戴隐形眼镜、熬夜和过度用眼都会加重干涩。
问：干涩怎么缓解？
答：多眨眼、用眼每半小时休息、温热敷和人工泪液，持续不缓解就诊，咨询电话0374-2269001。